Mentale Gesundheit bedeutet nicht, immer glücklich zu sein. Vielmehr geht es darum, mit Herausforderungen umgehen zu können, Sinn zu empfinden und sich emotional stabil zu fühlen.

Kennst du dieses Gefühl? Du gehst aus einem Gespräch und fühlst dich leichter, motivierter, irgendwie „aufgeladen“. Und dann gibt es Begegnungen, nach denen du müde bist, ausgelaugt oder sogar leicht gereizt. Das ist kein Zufall – es ist Psychologie.

Ein umgebautes Fahrrad mit umgekehrter Lenkung aus dem „Backwards Brain Bicycle“-Experiment zeigt, wie schwer es für das Gehirn ist, gewohnte Bewegungsmuster neu zu lernen.

Satis-Factory Oster-Gewinnspiel. Teilnehmen und Gewinnen.

Bärlauchpesto ist frisch, aromatisch und schnell zubereitet – wir lieben die Frühlingsküche!

EQUILIBRIUM unterstützt Menschen mit Depressionen und ihre Angehörigen mit Information, Selbsthilfegruppen und Austauschformaten. Der Verein schafft Räume für Offenheit, stärkt das Gemeinschaftsgefühl und baut Stigmatisierung ab. Ziel ist es, Isolation zu durchbrechen und Betroffenen neue Hoffnung und Stabilität im Alltag zu geben.

Das ist der Mood o' Meter, eine liebevolle Kreation der Constant's.

Warum scheitern viele Vorsätze und wie können wir diesmal dranbleiben?

Kennst du jemanden mit Depressionen und merkst, dass du wenig darüber weisst? Im ENSA Nothelfer-Kurs für mentale Gesundheit haben wir ein Video gesehen, das uns dieses Thema in einer schönen Art und Weise erklärt hat. depressionen.ch bietet Austausch und Unterstützung. Mit unserer Spende möchten wir helfen, Tabus zu brechen.

Der No-vember ist mehr als nur ein grauer Monat. Es ist dein Monat, um Nein zu deinen Energieräubern zu sagen.

Dalit Jäckel-Lang wünscht sich, dass psychische Gesundheit im Alltag genauso selbstverständlich thematisiert wird wie körperliche Gesundheit – für mehr Offenheit und weniger Tabus.

ensa bietet wertvolle Kurse, um den Umgang mit psychischen Belastungen zu lernen und Vorurteile abzubauen. Die Kurse sind praxisnah, flexibel und unkompliziert buchbar – sogar die Umbuchung läuft digital und schnell. In Zeiten wachsender psychischer Herausforderungen ist ensa eine wichtige Unterstützung. Wir freuen uns auf die Kurse!

Guter Schlaf trotz Hitze: Erfahre, warum Schlaf so wichtig für deine Psyche ist und wie du in Sommernächten besser zur Ruhe kommst.

Die neusten Ergebnisse des AXA Mind Health Report 2025 liefern ein klares Bild: Mentale Gesundheit bleibt ein zentrales Thema in der...

In der Schweiz sind täglich 4 Millionen Menschen auf Social Media aktiv – mit einer durchschnittlichen Nutzungsdauer von fast zwei Stunden.

Sarah Egli, dipl. Podologin HF und Geschäftsführerin von der Fusspraxis Podolux, weiss, wie oft unsere Füsse unterschätzt werden.

Mitten im Herzen der Schweiz, zwischen Aarburg und Olten, erhebt sich eine Herausforderung, die sowohl Körper als auch Geist fordert.

Dr. Gregor Hasler ist Psychiater, Professor für Psychiatrie und Bestsellerautor. Er zeigt, warum wahre Resilienz nicht im Alleingang entsteht, sondern im Miteinander wächst.

Schliesse dich der „The Good 3“-Challenge an und entdecke, wie sich dein Blick auf den Alltag verändert.

Gesundheit ist mehr als ein körperlicher Zustand – sie ist Spiegelbild unserer Gesellschaft. Die Ausstellung «Hauptsache gesund» im Stapferhaus lädt zum Mitdenken und Mitfühlen ein. Besonders die Perspektiven auf mentale Gesundheit regen zur Reflexion an. Unser Besuch: bewegend, herausfordernd und definitiv empfehlenswert.