Kennst du jemanden mit Depressionen und merkst, dass du wenig darüber weisst? Im ENSA Nothelfer-Kurs für mentale Gesundheit haben wir ein Video gesehen, das uns dieses Thema in einer schönen Art und Weise erklärt hat. depressionen.ch bietet Austausch und Unterstützung. Mit unserer Spende möchten wir helfen, Tabus zu brechen.

Der No-vember ist mehr als nur ein grauer Monat. Es ist dein Monat, um Nein zu deinen Energieräubern zu sagen.

Guter Schlaf trotz Hitze: Erfahre, warum Schlaf so wichtig für deine Psyche ist und wie du in Sommernächten besser zur Ruhe kommst.

Die neusten Ergebnisse des AXA Mind Health Report 2025 liefern ein klares Bild: Mentale Gesundheit bleibt ein zentrales Thema in der...

Mitten im Herzen der Schweiz, zwischen Aarburg und Olten, erhebt sich eine Herausforderung, die sowohl Körper als auch Geist fordert.

Schliesse dich der „The Good 3“-Challenge an und entdecke, wie sich dein Blick auf den Alltag verändert.

Gesundheit ist mehr als ein körperlicher Zustand – sie ist Spiegelbild unserer Gesellschaft. Die Ausstellung «Hauptsache gesund» im Stapferhaus lädt zum Mitdenken und Mitfühlen ein. Besonders die Perspektiven auf mentale Gesundheit regen zur Reflexion an. Unser Besuch: bewegend, herausfordernd und definitiv empfehlenswert.

Es gibt keine Balance, wenn man ständig zwischen Arbeit und Leben hin- und herspringt.

Ein Perspektivenwechsel hilft, Resilienz zu stärken und Herausforderungen neu zu sehen. Unsere Sicht bestimmt unsere Realität!

Ein Dankeschön an die Menschen, die unser Leben bereichern.

Das Mental Balance Framework fördert das Verständnis von mentaler Gesundheit und ermutigt zu positiven Veränderungen durch gezielte Handlung

Warum wir das Reisen lieben – und warum es so wichtig ist.

Warum du deine Socken bei Satis-Factory.ch statt bei Billiganbietern kaufen solltest.

Mentale Tiefs sind normal – warum du dich dafür nicht schämen musst.

Mind Bugs: Wie kognitive Verzerrungen unser Denken beeinflussen

Photowalks: Das perfekte gemeinsame Hobby für Kreativität und Entspannung

Warum scheitern viele Vorsätze und wie können wir diesmal dranbleiben?

Woher kommen diese fröhlichen Gesichter und welche sind unsere Lieblinge?

Wie du mit zeitlosen Prinzipien deine Lebensqualität und Produktivität steigern kannst.

Der Herbstblues trifft viele in der Schweiz. Weniger Licht senkt die Stimmung. Hier findest du hilfreiche Tipps.